Walking Football Das Team

Walking Football beim SV Refrath – Der gesunde Fußballspaß für jede*n!

Walking Football ist mehr als nur eine alternative Form des Fußballs – es ist Bewegung, Teamgeist und Freude am Spiel, ganz ohne Leistungsdruck und mit deutlich reduziertem Verletzungsrisiko. Diese besondere Variante richtet sich an alle, die aktiv bleiben möchten: egal ob Neueinsteiger, Wiedereinsteiger oder langjährige Fußballbegeisterte, die eine gelenkschonende Spielform bevorzugen.

Am 18. Mai 2026 um 18:30 Uhr kommt das DFB Mobil zum SV Refrath an den Heuweg

Thema: Walking Football

Sportlich aktiv – ohne zu sprinten

Beim Walking Football bleibt das Tempo bewusst niedrig: Gehen ist Pflicht, Sprinten verboten. Das hält das Spiel fair, übersichtlich und sicher. Gleichzeitig verlangt das Spiel präzise Pässe, gute Ballkontrolle und Zusammenspiel – Fähigkeiten, die den sportlichen Ehrgeiz wecken und für echte Erfolgserlebnisse sorgen.

• Fokus auf Technik statt Tempo
• Förderung der Koordination und Reaktionsfähigkeit
• Verbesserte Beweglichkeit durch sanfte, regelmäßige Belastung
• Ideal für alle Altersklassen und Fitnesslevel

Gesundheit fördern – Schritt für Schritt

Walking Football ist gerade deswegen so beliebt, weil es körperliche Aktivität mit Spaß und Gemeinschaft verbindet. Die gesundheitlichen Vorteile sind wissenschaftlich gut belegt:

• Schonend für Gelenke und Muskeln
  Durch das moderate Tempo und klare Regeln sinkt die Verletzungsgefahr deutlich.
• Stärkung von Herz und Kreislauf
  Regelmäßiges Gehen in Kombination mit Balltechnik sorgt für ein effektives Ausdauertraining.
• Balance & Koordination
  Gerade für ältere Spieler*innen ist die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten ein wichtiger Pluspunkt.
• Mentale Gesundheit
  Bewegung in der Gruppe stärkt das Wohlbefinden, reduziert Stress und fördert soziale Kontakte.

Gemeinschaft erleben – Teamgeist inklusive

Walking Football schafft eine Atmosphäre, in der niemand außen vor bleibt. Neue Freundschaften, gegenseitige Unterstützung und gemeinsame Erfolgsmomente machen jede Trainingseinheit zu einem echten Highlight.

• Offene, freundliche Teams
• Perfekt für Vereine
• Spielerische Bewegung statt Leistungsdruck

Fazit: Einfach ausprobieren! Wir treffen uns jeden Donnerstag um 19:30 Uhr am Heuweg

Walking Football ist gesund, anspruchsvoll auf smarte Weise, und vor allem: extrem spaßig. Wer eine Sportart sucht, die Fitness, Sicherheit und Gemeinschaft vereint, findet hier die perfekte Lösung.

Trainingszeiten

Donnerstag | 19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Kunstrasenplatz am Heuweg (Heuweg 7, 51427 Bergisch Gladbach)

Ansprechpartner:

Ingo Gentzsch 
Trainer Walking Football (zertifiziert) 

✉ Ingo.gentzschsvr-fussball.com