DFB Mobil beim SV Refrath

DFB Mobil beim SV Refrath

Thema: Walking Football

Walking Football ist mehr als nur eine alternative Form des Fußballs – es ist Bewegung, Teamgeist und Freude am Spiel, ganz ohne Leistungsdruck und mit deutlich reduziertem Verletzungsrisiko. Diese besondere Variante richtet sich an alle, die aktiv bleiben möchten: egal ob Neueinsteiger, Wiedereinsteiger oder langjährige Fußballbegeisterte, die eine gelenkschonende Spielform bevorzugen.

Am 18. Mai 2026 war das DFB Mobil vor Ort am Heuweg

Sportlich aktiv – ohne zu sprinten

Bei einem Beispieltraining wurden Übungsformen und Spielvarianten vorgestellt. Der FVM ist sehr daran interessiert, dass viele Fußballvereine Walking Football anbieten.

Beim Walking Football bleibt das Tempo bewusst niedrig: Gehen ist Pflicht, Sprinten verboten. Das hält das Spiel fair, übersichtlich und sicher. Gleichzeitig verlangt das Spiel präzise Pässe, gute Ballkontrolle und Zusammenspiel – Fähigkeiten, die den sportlichen Ehrgeiz wecken und für echte Erfolgserlebnisse sorgen.

• Fokus auf Technik statt Tempo
• Förderung der Koordination und Reaktionsfähigkeit
• Verbesserte Beweglichkeit durch sanfte, regelmäßige Belastung
• Ideal für alle Altersklassen und Fitnesslevel

Gesundheit fördern – Schritt für Schritt

Walking Football ist gerade deswegen so beliebt, weil es körperliche Aktivität mit Spaß und Gemeinschaft verbindet. Die gesundheitlichen Vorteile sind wissenschaftlich gut belegt:

• Schonend für Gelenke und Muskeln
  Durch das moderate Tempo und klare Regeln sinkt die Verletzungsgefahr deutlich.
• Stärkung von Herz und Kreislauf
  Regelmäßiges Gehen in Kombination mit Balltechnik sorgt für ein effektives Ausdauertraining.
• Balance & Koordination
  Gerade für ältere Spieler*innen ist die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten ein wichtiger Pluspunkt.
• Mentale Gesundheit
  Bewegung in der Gruppe stärkt das Wohlbefinden, reduziert Stress und fördert soziale Kontakte.

Gemeinschaft erleben – Teamgeist inklusive

Walking Football schafft eine Atmosphäre, in der niemand außen vor bleibt. Neue Freundschaften, gegenseitige Unterstützung und gemeinsame Erfolgsmomente machen jede Trainingseinheit zu einem echten Highlight.

• Offene, freundliche Teams
• Perfekt für Vereine
• Spielerische Bewegung statt Leistungsdruck

Fazit: Einfach ausprobieren! Wir treffen uns jeden Donnerstag um 19:30 Uhr am Heuweg

Walking Football ist gesund, anspruchsvoll auf smarte Weise, und vor allem: extrem spaßig. Wer eine Sportart sucht, die Fitness, Sicherheit und Gemeinschaft vereint, findet hier die perfekte Lösung.